Yogakurse in Wippingen – Jetzt anmelden!

Die Yoga-Kurse von Tanja Sandmann in Wippingen können Sie jetzt auch über die Homepage der VHS Papenburg buchen. Sie finden jeweils in der Mehrzweckhalle statt. Eine solche Möglichkeit direkt vor Ort ohne Fahrzeiten und -wege sollte genutzt werden.

Beim sanften Yoga, oder auch Faszien Yoga werden Atemtechniken praktiziert, sowie Entspannungstechniken und Achtsamkeitstechniken. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen mit Einschränkungen, wie chronische Muskelverspannungen, Migräne/Kopfschmerzen, Sehnenverkürzungen oder Atembeschwerden. Er richtet sich auch an Menschen ohne besondere Einschränkungen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine rutschfeste Matte mit, sowie ein Yogakissen, Decke und Stoppersocken. [jdm]